Pensamientos y emociones que nos ayudan a retrasar el envejecimiento, página: 5

Cuidar nuestra mente es fundamental para retrasar el envejecimiento. Mantener nuestro cerebro activo nos ayuda a evitar enfermedades neurodegenerativas, pero, además, nuestras emociones y pensamientos pueden ayudarnos a evitar enfermedades corporales y ser más felices, lo que nos ayuda a alargar nuestra esperanza de vida.

Las personas que viven más tiempo son positivas y controlan sus...

Dieta, ejercicio físico, sueño adecuado… muchas personas se preocupan de cuidar la parte física para evitar el desarrollo de enfermedades y...

¿Por qué la religión (la espiritualidad) nos hace vivir más?

¿Sabías que ser religioso o espiritual nos aporta muchos beneficios a nuestra sañud física y mental e incluso nos puede ayudar a vivir más?

La soledad, un factor de riesgo para la salud

La soledad es un sentimiento subjetivo de aislamiento social que puede tener un impacto negativo en la salud, tanto física como mental.

¿Por qué es tan difícil cambiar de hábitos de vida?

Cambiar nuestros hábitos de vida, aunque sean perjudiciales para nuestra salud, es mucho más difícil de lo que parece... Descubre por qué y cómo...

¿Por qué el tiempo pasa más deprisa conforme nos hacemos mayores?

¿Ya va a terminar el verano? ¿Pero si ya estamos casi en Navidades?... Cuántas veces nos sorprendemos a nosotros mismos realizando este tipo de...

El vinagre puede mejorar los síntomas de la depresión

Un estudio ha descubierto que una dosis diaria de vinagre podría mejorar los síntomas de la depresión, por lo que esta sustancia podría formar...

¿Por qué sufrir estrés nos enferma (mucho más de lo que...

Seguro que en más de una ocasión has escuchado que el estrés daña nuestra salud y acelera el envejecimiento. Y es la típica afirmación que...

La inteligencia superior de los humanos aumenta el riesgo de...

La gran corteza prefrontal proporciona ventajas evolutivas y cognitivas sobre los primates no humanos, pero tiene un costo para la salud cerebral....

La resiliencia mental es clave en la longevidad

La resiliencia psicológica es la capacidad de un individuo para afrontar y adaptarse a circunstancias y acontecimientos desafiantes de la vida. Esta...